从康定到腾冲：横跨川滇的山水人文长廊之旅

本攻略旨在为从康定出发前往腾冲的旅行者提供一条融合自然奇观与多元文化的深度线路，全程约1200公里，建议安排7-10天。

一、行程概览与核心路线

主线路径：康定→新都桥→理塘→稻城亚丁（可选）→香格里拉市→丽江→大理→保山→腾冲。
备选路径：康定→西昌→攀枝花→丽江→大理→腾冲（侧重低海拔河谷路段）。

二、分段行程规划

第一阶段：康定至香格里拉（高原风光段）

• Day1-2：康定及周边适应
  游览跑马山、木格措，适应海拔。夜宿康定，体验藏餐。
• Day3：康定→理塘（经G318）
  翻越折多山，途经摄影天堂新都桥、高尔寺山，抵达世界高城理塘。参观长青春科尔寺。
• Day4：理塘→香格里拉市
  经稻城可选亚丁短线游，或直接穿越滇藏界，抵达云南香格里拉，游览独克宗古城。

第二阶段：香格里拉至腾冲（文化过渡段）

• Day5：香格里拉→大理
  途经虎跳峡，抵达大理。夜游古城，宿洱海边。
• Day6：大理深度游
  环洱海骑行，参观崇圣寺三塔，体验白族文化。
• Day7：大理→腾冲
  乘长途汽车或自驾经保山抵达腾冲（约4-5小时）。

第三阶段：腾冲核心游览

• Day8：火山地热奇观
  上午游览火山地质公园（乘热气球俯瞰），下午体验热海景区（温泉煮蛋，沐浴温泉）。
• Day9：人文历史之旅
  参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，午后漫步和顺古镇（图书馆、古宅、湿地）。
• Day10：边境风情与返程
  可前往北海湿地、云峰山，或体验腾冲翡翠市场。结束行程。

三、交通与住宿建议

交通：康定至大理段建议包车或自驾（越野车为宜），大理至腾冲可选长途巴士或租车。沿途山路多，需谨慎驾驶。
住宿：康定推荐藏式民宿；大理选择古城或洱海客栈；腾冲建议入住和顺古镇特色院落。

四、美食与特产推荐

• 康定：牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼。
• 大理：乳扇、酸辣鱼、白族三道茶。
• 腾冲：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉。特产可选腾冲宣纸、翡翠、红茶。

五、注意事项

• 海拔变化大，备好防高反药物，注意保暖。
• 部分路段信号弱，提前下载离线地图。
• 尊重沿途藏族、纳西族、白族等民族习俗。
• 腾冲温泉需自备泳衣，避开旺季拥挤时段。

这条线路将川西的雄浑与滇西的柔美串联，从雪山草原到火山湿地，从藏寨经堂到边陲古镇，完成一次跨越地理与文化的沉浸之旅。