行程概览
本攻略规划7天行程，融合自然风光与人文体验，总预算约5000-8000元/人。
交通方案
- 第一阶段：康定-成都
自驾或客运大巴至成都（约4小时），建议停留1天调整适应 - 第二阶段：成都-九江
优选方案：双流机场直飞九江庐山机场（2.5小时）
经济方案：成都东站乘高铁至九江站（约9小时） - 第三阶段：九江-庐山
抵达后换乘景区观光车或索道上山（1小时内可达核心景区）
每日行程规划
- Day1-2：康定过渡
游览跑马山、木格措，适应海拔变化，准备跨省物资 - Day3：交通日
早班机/高铁赴九江，夜宿牯岭镇适应山区气候 - Day4-5：庐山核心景区
含鄱口观云海→三叠泉瀑布→美庐别墅→庐山会议旧址→白鹿洞书院 - Day6：深度体验
五老峰日出→西线石门涧徒步→温泉镇放松 - Day7：返程准备
购买茶饼云雾茶等特产，下午启程返回
特色体验
| 项目 | 内容 | 提示 |
|---|---|---|
| 云海摄影 | 含鄱口/五老峰晨拍 | 需5:30前抵达观景台 |
| 文化寻踪 | 白鹿洞书院+石刻群 | 建议预约讲解服务 |
| 生态徒步 | 三叠泉-石门涧环线 | 准备防滑鞋与雨具 |
实用贴士
1. 气候应对：康定（高原寒冷）与庐山（湿润多雾）需准备分层着装
2. 健康管理：从海拔2560米康定过渡至1200米庐山，注意温差适应
3. 门票预约：庐山景区实行分时预约，建议提前3天通过官方平台购票
4. 特色美食：牯岭街尝试石鸡、石耳、云雾茶酥，注意饮食过渡
预算参考
交通：2000-4000元（视航班选择）
住宿：1500元（庐山建议住牯岭镇）
门票：800元（含景区交通车）
餐饮：1000元